В каком-то фильме или в книге была фраза, что то вроде: "Думай о нем все время, потому что именно в тот момент, когда ты перестанешь о нем думать, он появится". Схема работает, блин.

Дорогая, прекрати писать в дневник, ты же знаешь, что это не закончится ничем хорошим. Отключи соцсети, забудь про интернет, и займись уже делом наконец. Прекрати заниматься самокопанием в конце концов, ты же знаешь, что это не приводит никуда. Ну вот вообще никуда. И внутренний диалог закончи, пожалуйста.

You think I'm gonna follow the wise advice? Neh. Seriously doubt that.